Så här kommer mitt Schema se ut nu fram åt åtta veckor nu. Vissa dagar blir det hård träning, andra dagar lite mjukare! Och så blir det alltid stretching efter varje power walk/jogging/springning! Det kommer även bli 1 timme varje dag.



Måndag: Power walk & jogging


Tisdag: Power Walk och jogging


Onsdag: Powerwalk


Torsdag: Spring och power walka med högt tempo


Fredag: VILA!


Lördag: VILA!


Söndag: Snabb gång och spring.